co to jest

Nie łączyłbym deki z boldem, albo jedno albo drugie, pozatem rzuca się w oczy że testa jest tyle samo co deki a powinno być 2x tyle A jak chcesz konkretów to wypełnij ankietę

kurde nie wiem co robic, pozostaje mi isc do lekarza mam ndzieje ze to nie jest zadna choroba:( Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2014-01-26 18:31:28

4 małe ziemniaczki góra 200g jak nie mniej, warzywa ole, nikt z nas nie wie co do nich jest dodane, czy np polane są oliwą z oliwek, no mięsa moze być ok 300, kolega wyzej podał Ci linka do kalkulatora na potreningu, wybierz tylko jakie to miecho, jak bym obstawił coś z wołowiny.

ziper a skoro jest dodatni bilans to po co kreatyna???

co jest idiotycznego w piciu 10 litrow i jedzeniu 600 gram białka nie no w sumie nic poza tym ze zdrowie moze troszke ucieprpiec to prawie zupelnie nic ostatnio kupilem EGG Protein ale to byly stare zapasy wiec nie wiem czy mozna dostac - moze ktos ze sklepow sie wypowie ?

Oczywiście podałem max ilość jaką znalazłem , źródło dokładnie nie moge zlokalizować ale zdaje się był art. na profilu piotkowicza o wit C z tego co pamiętam dawki przy infekcji dochodziły właśnie do 250g. Osobiście trudno mi to sobie wyobrazić ale faktem jest , że 0,5 g nie bedzie miało żadnego wpływu na wyzdrowienie

Siema , zaczynam przygodę z budowaniem masy . Jakie suple na początek ? tak jak napisal flex, kreatyna jest nasilniejszym dodatkiem dietetycznym, ktory pozwala nam budowac miesnie, jak i ich sile. pozostale dodatki powinny byc scisle powiazane z nasza dieta i z tym co jadamy w ciagu dnia, jak wymaga ona pewnych uzupelnien to wedy mozemy dorzucic [...]

Witaj, jako tako wiek nie jest wyznacznikiem co do tego czy możesz suplementować kreatynę czy nie. Raczej kwestia tego jakiego rodzaju to treningi i jak długo trwają? W sensie jak długo juz trenujesz. Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-03-09 19:02:04

Za 6kg policzyli mi 17 PLN, w sumie za bialko i przeylke zaplacilem 229 PLN z groszem. Co do adresu www - nie wiem czy moge podac na forum, wiec po prostu wpisz w google 'ostrowia' - bedzie na pierwszej pozycji. Dalej to juz sobie poradzisz, kontakt itd wszystko jest na ich stronie.

to jaki prop jest teraz pewny?? bo BD drogo wychodzi ja bym chcial walic propa przez 50 dni czyli wychodzi mi 50 strzalow 5% bo co drugi dzien dwa. Jakiego propa kupic? Od kogo najpewniej piszcie na maila

a jak to rozpisałeś? (do autora) a czego akurat decabol weź coś co jest pewne Eurochem Grecja chyba, że masz pewne źródło Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-11-05 18:21:31

no tne twoj jest ok zamienie sobie pompki na wyciskanie na skosnej ale ja wczesniej cwiczylem 2 razy w tygodniu...moze bede cwiczyl to co napisales 2 razy w tygodniu;))

Zastanawiam się nad połączeniem klatki z przodem i bokiem barków, i pleców z tyłem braków. Co o tym sądzicie? Jest to dobre połączenie, przy treningu klatki także pracuje przód barku, a w treningu pleców tył ( np.wiosłowania ). Więc nie ma tu żadnych przeciwwskazań by łączyć w taki sposób. Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-03-01 10:47:40

CHŁOPIE daj spokój z tymi testosterolami i biosterolami. nie dodawaj nic dopóki nie zmienisz wogóle podstaw. wiec ułóz i realizuj dietę jak jest właśnie tobie potrzebna a do niej dodawaj gain b. w ilości niezbędnej do tego by ci szła masa. to na początek wystarczy- jednakże bez moich sugesti/jesli ich nie zrealizujesz/ nie masz co nawet marzyć o [...]

nie no ... Bracia rakos'owi trzeba jak dzieciakowi bo nowe posty zaklada A wiec ... drogi kolego ... z kad mamy to wiedziec ?? przeciez nikt nie jest w stanie Ci tego powiedziec d****u je.bany normalnie Macius sie chowa aha i lepiej nie bierz tej prolki bo jeszcze bardziej zniszczysz swoj glupi mozg aha i polecam ta stronke co kolega podal [...]

nie konieczne, nox pump jest tez z ultralife a co do 1.3 to o geramine chodzi

W DNT daj węgle tylko z rana (masz owsiane - jest ok), później już tylko z warzyw i ewentualnie owoców, oraz co tam wpadnie z innych produktów. Jak gdzieś się zaszwęda troszkę ryżu, kaszy, chleba czy ziemniaków to tez tragedii nie będzie, ale zmieść się w granicach, o których pisałem.

ja zawsze bije w poniedzialki, srody i piatki zeby sie nie po***ac, przy dlugich estrach wiekszej roznicy to nie zrobi Ownage bodajze bije 500mg omo co 21 dni i tez jest ok

Witam wszystkich użytkowników. Czas aby podejść poważniej do tematu diety. Moim celem jest oczywiście zwiększenie masy ciała aż do zadowalających mnie efektów dlatego każda sugestia się liczy. Obliczyłem z tego tematu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html iż potrzeba mi [...]

kwestia co jest przyczyna tych przeziebien;-) jak problemy jelitowe, to jak najbardziej mozna sprobowac by je "uszczelnic", gluta ma duze powinowactwo do enterocytow, wiec wspomoze ich prace w obrebie kosmkow